その日にあった事などを気が向くままに書いていこうと思います。
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目標に近づいています
2013年07月25日 (木) | 編集 |
最近は暑くてしていません。

でも、体脂肪は増えていません。

そして、嬉しい事に体重が減っています

もう少しで目標体重です。後500gほど・・・

運動はしてないけど、夜だけ炭水化物(ご飯)を抜いています。

食べ順ダイエットだと、野菜⇒タンパク質⇒炭水化物ですが、ご飯を最後だと食べにくいし その前にお腹いっぱいになります。

それに、ご飯があるとおかずと一緒でないと食べにくいです。

夜だけ抜いているのが、体重減に繋がっているのでしょうか?

先日、頸動脈のエコー検査をして血管には異常ありませんでした

「中性脂肪、血糖値、血圧に問題はなく、悪玉だけだからあまり気にする事はないでしょう」と言われました。

とわ言え、もうちょっとしたら 内科に行こうと思います。

酒かすも食べてるし、きっと減っている・・・はず


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