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その日にあった事などを気が向くままに書いていこうと思います。
アクアビクス
2009年05月25日 (月) | 編集 |
久しぶりに弁天のアクアビクスに行きました。

プールでする運動ですが、1年振りかと思ったら2年前に2回行ったきりでした

月日が経つのは早うございます

ロッカーに着替えを入れ、お金を入れようとしたら入りません。「壊れてるわ」と隣、又隣に移動しても入りません。

後ろの人に「お金入ります~?」と聞くと、私の手に持ってるのを見て「100円ですよ」と・・・

そうです!てっきり10円だと思っていたんです。昨日の「月のあかり」が10円だったからかな~

2年振りですからね~覚えちゃいません。

気を取り直し、久しぶりに参加したけど いい運動になりました。

普段使わない筋肉を使うし、してもあまり喉が渇かないのに、すごく喉が渇きました。

インストラクターの人も「水分はたくさん取ってください!」と言ってました。

ほんとは1日2リットル飲むといいらしいのですが、私はせいぜい500mlです。

だから代謝も悪いんでしょうね~

野菜、サプリに加え、水を飲むようにしなくちゃ!
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