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その日にあった事などを気が向くままに書いていこうと思います。
脂質が要観察
2009年07月13日 (月) | 編集 |
先日の会社の検診の結果・・・・脂質だけに問題あり

と言っても、簡単なものばかりなので胃や婦人科系の検診はしていません、ガンも

中性脂肪は減っているのに、LDL(悪玉)コレステロールが増えていました

「な~んだデブか!」と思っている人いませんか?

私は痩せてはいないけど、会社で痩せている人も悪玉が多かったそうです

逆に、相当ぽっちゃり型の人は異常なしだったとか・・・

見かけじゃないみたいです。

減らさないと動脈硬化になる危険があるので、食事とかに気をつけないといけないでしょう

それと運動するのがいいんだけど、、なかなか出来ません。

今日もアクアビクスの日ですが、先週からの疲れがまだ取れずパスしました。

週1のも、こう暑いと出来ません

なら、食事を減らさないといけないけど、たまのは行きたいしね~

「これが一番減るよ」と知ってる人は教えて下さいませ<(_ _)>



コメント
この記事へのコメント
「これが一番減るよ」と知ってる人は教えて下さいませ<(_ _)>

v-271です。。。。。
2009/07/14(火) 04:13:19 | URL | tea #-[ 編集]
そうか~!teaさんは1日1食の時もあるからLDLが少ないんですね~v-411


でも、1食だと栄養が全部身に付きますよね。v-398

見た目重視の私はv-16にはなりたくないので3食、野菜多めの量少しで減らして行きま~すv-392
2009/07/14(火) 21:40:07 | URL | コロンです #-[ 編集]
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