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その日にあった事などを気が向くままに書いていこうと思います。
肩凝りが1分で治る
2009年09月29日 (火) | 編集 |
今日、針灸院に行きました。

最初うつ伏せになって、首や肩に鍼を打ちます。最近は首に打った鍼に電流を流してます。

気持ち良く眠りかけたところで上向きになり、足や目の回りに鍼を打ちます。

でも、鍼を打った後に肩凝りの取れた すっきり感は残念ながらありません。

「自分で凝ったところを指で押してもいいですか?」と聞くと「押さない方がいいでしょう。かえって硬くなってよくないです」と言われ凝ったまま帰宅

しながらを観ていたら、「1分間で肩凝りが治ります」と言うではありませんか

昨日ブログに書いたばかりなのに~神様が見かねて教えてくださったのかも・・・

その方法は、グリコのポーズを取る事 知らない人のために
                      グリコの看板
こつは、両手を耳の後ろまで上げる事。そうする事で、血流が良くなるそうです。足を上げるのも血流を良くする効果が・・・

深呼吸を3回する間このポーズをして、足を変えて3セット。これで1分

当然、やってみたら鍼でもすっきりしなかったのに、肩が楽になりました

これは揉み返しもないし、簡単にどこでも出来て最高~
コメント
この記事へのコメント
肩こり星人の肩こり解消法
机で、布団で頸椎牽引、首のストレッチを行って肩こり予防しています。不良姿勢の改善が慢性の肩こりを改善する近道だと思っています。
肩こりはつらいですよね。
2009/10/11(日) 02:39:08 | URL | 肩こり星人 #-[ 編集]
肩こり星人さま
ブログ拝見しました。日々肩凝りについて研究されているんですね。
参考になりました<(_ _)> 又読ませていただきますv-411
2009/10/11(日) 20:46:58 | URL | コロンです #-[ 編集]
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