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その日にあった事などを気が向くままに書いていこうと思います。
目が疲れたら・・・
2008年04月15日 (火) | 編集 |
目が疲れていませんか?私は、最近いつも疲れています 涙

目を休めようと、今日はパソコンを開けるのをやめようかと思いましたが、テレビで、とても為になる放送をしていたので、是非みなさんに教えようと思って・・・

「目が疲れた~」と思ったら、ほとんどの人が目を押さえるのでは?押さえると眼圧が上がり、視神経を傷つける事があるから、止めた方がいいそうです。

代わりに、目の上の骨(内側から1/3のところ)を押さええましょう・・・ここにピントをつかさどる神経があるから

次は乾き目のチェック!10秒間、目を開けていられるかどうか・・・
私は、乾き目でもあるようで、10秒近くになると目が痛くなり、瞬きしてしまいます。

乾き目には、部屋の湿度を保つのと、目薬が効果的ですが、目薬の差し方にも注意が・・

差した後、瞬きをすると、目薬が鼻に流れてしまうので、目をつぶって、目と鼻の間を2秒押さえましょう。

涙が、水と油で出来ていると知っていましたか?このバランスが悪いと、乾き目になるそうです。

詰まった油を溶かすのには、お風呂に入った時、温かいタオルを1~2分目の上に乗せるといいんですって!

早速、お風呂で試しました。明日、少しは良くなってるかな~ !?


コメント
この記事へのコメント
お風呂に入ったときなどに、流水・・・水道の蛇口から水を流し、顔を横向きにしてその流水を目に当て、瞬きを何回か繰り返すといいそうですよ。
眠いときにも効きます~
2008/04/16(水) 05:46:57 | URL | tea #-[ 編集]
試したいのですが、お風呂に入る時もコンタクトをしていますので・・・
眠いときには寝るのが一番ですv-218
2008/04/16(水) 21:04:10 | URL | コロンです #-[ 編集]
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