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その日にあった事などを気が向くままに書いていこうと思います。
目標・・・まずは1リットル
2011年05月12日 (木) | 編集 |
私は普段ほとんど水分を取りません。別に喉も乾かないので、1日コーヒー2杯と、食事中にお茶を飲むくらい

お水にいたっては、一日コップ一杯飲めばいい方でした。

汗もかかないので、代謝が悪かったのかもしれません。

水を飲めばいいのはわかっていても、どうせ「無理」と飲みませんでした。

新谷先生の本を読んでも、最低1.5リットルは飲んだ方がいいと書いてあります。

水分(お茶やコーヒー)ではなく、です

ガンを発症した人のほとんどが、十分な水を摂っていなかったとか

いくら食べ物に気を付けても、水を飲まないと意味ないようです

そこで、最近ちょっと飲み始めました。

朝起きてコップ1杯、サプリや薬を飲む時、仕事に行く前に1杯 で 午前中大体500ミリリットル

午後がなかなか・・・仕事から帰って1杯は飲みますが、その後が飲んだり飲まなかったり

寝る前に飲むのがいいと言う医者もいますが、新谷先生は胃から食堂への逆流の危険があるので、「せめて2時間前に飲むように」と

家にいる時は、トイレに行ったら飲むようにしようと思っています。これが習慣付けばもう少し飲めるでしょう。

水を飲まない割に、トイレによく行きます。車に乗って降りると必ずだし、お茶、コーヒー飲めばすぐに

今まで体の中カラカラだったかも

安い浄水器も買いました。

まずは家で1リットルを目標にして、慣れてきたら会社にも500ミリリットルのペットボトルを持って行こうと思います。

の方は、村上先生に言われてから、毎日2枚「なんてん」の葉を食べています。

「生薬口に苦し」と言いますが、そのもの

昨日、ネットで注文した「八味地黄丸」も来たので飲み始めました。

次の視野検査で効果があるかな~?


コメント
この記事へのコメント
わたしも、水を飲まない割にトイレによく行くよ~v-388
お茶やコーヒーやビールじゃなくて水となると、水分は殆ど摂ってないなぁ・・・。
こうやって枯れていくのねv-390
お水と南天の効果の報告、楽しみにしてますi-266
2011/05/15(日) 00:51:40 | URL | やまばば #-[ 編集]
やまばばちゃん!

続くかわからないけど、お金をかけずに健康になれるなら、試してみる価値あるじゃん?やまばばちゃんもお水飲もうよe-348

漢方薬がちょっとお金かかるけど、1年は続けるつもり。今度、又村上先生の講座に行くからどのくらいで効果があるか聞けたらいいけど・・・

なかなか個人的な話をする時間がなくてね~この前もほんの1分あるかないかだったしe-258
2011/05/15(日) 20:55:27 | URL | コロンです #-[ 編集]
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